長らくの間、ブログ更新ができませんでした。

と言いますのも、ギックリ腰により動けない状態に陥っておりまして、

自宅療養すること10日間あまり・・・。

その後、椅子に腰かけたり、床に座ったりが出来ない状態が10日間あまり...。

病院・接骨院に通う事、今現在も治療中。

かかっていた現場のおせっさんには、突然来なくなったと言う事で、

心配もおかけしてしまい、会社のみんなにも重いものは俺らに任せろと、

気を遣って頂き、何とか今、椅子に座れるようになりました！！

職業柄、材料運んだり、廃材持ち上げたり、けっこう重労働なんですよね。

以前は営業の仕事をしていた三井の体・筋肉は、それに対応していなかったのか、

すぐに、無理な体勢で体を使ってしまい、

それが負担となって、腰が悲鳴を上げるのかな。

しかし、これ以上会社にも大工さんにも迷惑をかけられないので、

いろいろ腰について勉強してみた。

実はぎっくり腰、今回で3回目なんです・・・。

腰痛は、腰の筋肉の緊張による痛みというのが分かった。

レントゲンでも、骨には特に異常はないとのこと。

ならやっぱり、背骨に取り巻いている奥深い筋肉が

カチンコチンに緊張していることから、痛みが来るようだ。

対策としては柔軟体操と冷やさないことと、腹筋を鍛えること！

どのお医者さんに聞いても、腹筋を鍛えるように言われる。

もともと柔軟性のない体なので、まずは軟らかくする事と、

腹筋を鍛えて、腰痛を根本から無くす努力をする事を決め、

ブログも復活させる事も決め、元気に仕事に行ってきます！